1. Home
  2. Blog

Blog

Sunt genele influențate de ceea ce mâncăm?

Răspunsul corect ar fi că da, genele sunt direct influențate pe termen lung de stilul nostru de viață, bineînțeles aici incluzând și dieta. Genele nu codifică boala, ele au rolul de a codifica o funcție, dar pe de altă parte ele sunt capabile de interacțiuni cu mediul, de aceea contează mult unde și cum trăim.

Oamenii, în general, se tem că dacă își află genomul prin efectuarea de diferite teste aflate azi în vogă, asta le va destăinui bolilele de care vor muri. În realitate, cunoscându-ți genomul afli cum vei  trăi, NU cum o să mori! De ce oare? Pentru că, de fapt afli cum nu trebuie să îți provoci genele să devină nefuncționale prin acțiunile tale directe: mod de viață, dietă, expunere la poluanți sau disruptori endocrini.

„Întreaga mea carieră științifică am fost convinsă că ereditatea este importantă, în unele cazuri cea mai importantă. După mulți ani de studii și un doctorat în genetică medicală am început să îndulcesc tonul și astăzi spun cu convingere că ceea ce îi oferi în mod direct organismului este mai important. Ba chiar, uneori, poate modifica ereditatea. Deci, indiferent de ereditate, să nu deznădăjduim. Să ne tratăm organismul ca pe un dar de preț care trebuie îngrijit și iubit.”, spune dr. Adina Trandafir, doctor în genetică, cosilier nutrițional în cadrul Nutriscience, centru de nutriție pe baze științifice.

Din ce în ce mai des, auzim denumiri care pot părea derutante, cum ar fi nutrigenetica și nutrigenomica.

Nutrigenetica identifică modul în care genetica modifică răspunsul individual la anumiți nutrienți, cu alte cuvinte explică de ce și cum oamenii răspund diferit la același nutrient. Astfel de exemple ar fi de ce un individ poate bea alcool și să simtă placere sau nu, sau după cafea să se simtă mai obosit sau nu.

Nutrigenomica studiază modul în care factorii de mediu, cum ar fi aportul alimentar și stilul de viață, influențează exprimarea genomului. Dieta este principala modalitate de expunere a corpului uman la mediu și reprezintă decizia esențială pe care fiecare om o face privitor la obiceiurile sale alimentare.

Este foarte important ca în viață să facem alegerile potrivite, iar testele de nutrigenomică ne ajută în acest sens.

Un astfel de test este disponibil în cadrul AVRA Aesthetic Institute (link catre pagina prezentare servicii). Se numește Advanced Nutrigenomics. 

Testul Advanced NGx se efectuează în Statele Unite ale Americii utilizând tehnologie aprobată de FDA (Federal Drug Administration), precum și standarde si proceduri adecvate procesării probelor biologice. Proba recoltată este saliva. 

Scopul acestui test este de a furniza informații despre modul în care anumite variații genetice vă pot afecta metabolismul, necesarul de nutrienți în diverse circumstanțe fiziologice și patologice, precum și asocierea unor variații genetice cu riscul anumitor boli sau cu eficiența unor tratamente. 

Acest raport personalizat are scopul de a vă furniza cele mai recente informații cu privire la modul în care existența unor variații genetice (modificări în secvența ADN-ului dumneavoastră) pot influența cantitățile de nutrienți de care dumneavoastră aveți nevoie pentru optimizarea stării dumneavoastră de sănătate, sau pentru diminuarea consecințelor pe care anumite boli le au asupra metabolismului dumneavoastră.

Întregul raport cuprinde maximum 4 pachete, structurate pe baza particularităților nutritive necesare în anumite stări fiziologice sau patologice, sau în cadrul unui stil de viață activ fizic. Rezultatele acestui raport se adresează dumneavoastră și numai dumneavoastră.

În funcție de opțiunea dumneavoastră, acest raport poate include 3 sau 4 pachete. În măsura în care dumneavoastră ați optat pentru 3 pachete, nu uitați că puteți comanda si pachetul de sarcina si lactație, fără a trebui să mai furnizați încă o dată probe biologice. 

Cele 4 pachete sunt: 

  • Nutriția în contextul sarcinii

Cuprinde analiza unor variații genetice prezente la femei și care influențează cantitățile de nutrienți necesari pentru o dezvoltare sănătoasă a fătului în timpul sarcinii și a noului născut în timpul alăptării. Acest pachet se adresează cu precădere femeilor care doresc să rămână însărcinate. Pachetul este util și femeilor deja însărcinate sau celor care alăptează.

  • Nutriția la adult 

Cuprinde analiza unor variații genetice care influențează necesarul optim de nutrienți pentru persoanele adulte (femei în afara sarcinii și bărbați). Acest pachet are scopul de a vă furniza informațiile necesare pentru a reduce riscul apariției unor boli metabolice datorate unei alimentații nepotrivite pentru structura dumneavoastră genetică.

  • Riscul dezechilibrelor metabolice

Cuprinde analiza unor variații genetice care, în prezența anumitor boli sau stiluri de viață nesănătoase, pot duce la apariția unor complicații, în lipsa unei alimentații adecvate. Acest pachet cuprinde, de asemenea, stabilirea scorului genetic pentru hepatosteatoza non-alcoolică, în vederea unui management nutrițional adecvat.

  • Genotipuri asociate cu efortul fizic sau performanța sportivă

Cuprinde o estimare, pe baze genetice, a potențialului pe care îl aveți de a practica anumite tipuri de efort fizic, impactul pe care efortul fizic îl poate avea asupra metabolismului dumneavoastră, și poate ajuta specialiștii în domeniu (medici sportivi, antrenori, nutriționiști, specialiști de fitness, etc.) să decidă dacă anumite modificări nutriționale sunt necesare pentru a vă îmbunătăți performanțele fizice.

Lifting Facial 101

Mai este lifting-ul facial la modă? Ce înseamnă lifting nonchirurgical? Putem evita necesitatea unui lifting chirurgical dacă apelăm din timp la proceduri neinvazive? Sunt doar câteva dintre întrebările pe care le-am adresat specialiștilor, încercând să aflu care este ”viitorul lifting-ului”.

Atunci când vorbim despre lifting, pare că ne învârtim în cerc. Există o presiune puternică să nu ne arătăm vârsta, înlăturând semnele trecerii timpului, dar în același timp trebuie să nu se vadă că am intervenit în vreun fel în procesul de a îmbătrâni ”frumos”. 

 

Calea de mijloc

”În ultima perioadă, procedurile estetice nechirurgicale s-au tot dezvoltat, și, combinate, aduc mari beneficii. Sunt multe persoane care nu agreează ideea unei operații, luând în calcul tot ceea ce presupune aceasta (anestezie, internare, perioadă postoperatorie cu edeme, echimoze) și preferă o schimbare în bine pe o cale mai ușoară”, spune Dr. Silvia Stănculescu, chirurg plastician AVRA Aesthetic Institute.

Una din procedurile cu rezultate spectaculoase este lifting-ul nechirurgical cu fire resorbabile, cunoscut sub denumirea de ”threading”. Procedura este recomandată atunci când încep să apară semne precum pierderea fermității pielii, însoțită de un început al modificării conturului și reliefului facial. ”Vedem aceste semne începând cu vârsta de 30-35 de ani, când apar preocupări legate de fermitatea și aspectul tegumentului facial.”, spune Dr. Stănculescu. Cum ne ajută threading-ul? ”Simplu spus, liftingul nechirurgical cu fire “readuce” țesuturile de unde au plecat, fixându-le. Rezultatele se văd imediat, fiind optime la 3 săptămâni de la procedură, iar studiile arată că și la 3 ani după procedură există sinteza de neocolagen. În plus, tratamentul poate fi repetat”, completează dr. Stănculescu. 

Threading-ul este un tratament minim-invaziv, iar în prima săptămână post-tratament pot exista mici vânătăi și o discretă tensiune, dar majoritatea activităților zilnice sunt neafectate.

 

Lifting non-invaziv

O alternativă non-invazivă este folosirea pentru lifting a tehnologiei ce utilizează puterea combinată a undelor de radiofrecvență și a ultrasunetelor. ”Aparate de ultimă generație, ca BTL Exilis sau Venus Viva stimulează pielea până în dermul profund, determinând o remodelare a fibrelor existente de colagen și elastina, și în același timp stimulează celulele (fibroblastele) să sintetizeze noi fibre de colagen.” Spune Dr. Adelina Vasilescu, medic dermatolog AVRA Aesthetic Institute.

Putem apela la aceste proceduri începând cu vârsta de 30 de ani.  După tratamentul de lifting non-invaziv putem observa o atenuare a liniilor fine și o redefinire a conturului feței, conform studiilor calitatea pielii îmbunătățindu-se cu peste 30%. Apare de asemenea o îmbunătățire a texturii pielii, fața recâștigându-și aspectul proaspăt și tânăr. Rezultatele sunt vizibile chiar după prima ședință, dar rezultatul final va fi evaluat la o lună după încheierea întregului protocol.  În general este recomandat să revenim pentru un nou protocol de tratament odată la 6-8 luni pentru menținerea rezultatelor, recomandările fiind personalizate însă pentru fiecare pacient.

Tratamentele pe bază de radiofrecvență, ca BTL Exilis Elite, sunt confortabile și nedureroase, singura senzație percepută de pacient fiind aceea de căldură moderată la nivelul zonei tratate. Acestea nu au efecte adverse, și nu necesită anestezie sau timp de recuperare. Este o procedură pe care o putem programa cu ușurință în pauza de prânz, după care ne putem întoarce imediat la activitățile zilnice.

Un alt tratament care a câștigat o reputație foarte bună în combaterea efectelor trecerii timpului este tratamentul minim invaziv pe bază de Radiofrecvență Fracționată (precum este Venus Viva Nanofractional RF). Acesta este practic un tratament de resurfacing, refăcând suprafața pielii și fiind astfel ideal pentru tratarea cicatricilor postacneice, porilor dilatați, a ridurilor moderate și adânci, a laxității cutanate și a vergeturilor. ”Procedura se realizează în cadrul institutului estetic după aplicarea unei creme anestezice, pentru înlăturarea oricărui disconfort. După tratament se recomandă aplicarea unei creme hidratante și este obligatorie folosirea produselor de protecție solară cu SPF 50+. Timpul de recuperare este de 3-4 zile, perioadă în care pielea este ușor inflamată, dar pacienții pot folosi machiaj începând cu a doua zi după tratament. În funcție de problema tratată, pot fi necesare între 2 și  6 ședințe de tratament, efectuate la interval de 3-4 săptămâni.”, spune Dr. Vasilescu.

 

Ultima frontieră

Conform specialiștilor, o combinație de tratamente non-invazive și minim-invazive realizate începând cu apariția primelor semne ale îmbătrânirii pielii, pot amâna necesitatea unui lifting chirurgical.

”Liftingul chirurgical este indicat în continuare în cazul unui exces tegumentar semnificativ sau a unei laxități semnificative, de cele mai multe ori după vârsta de 50-55 de ani.”, confirmă dr. Silvia Stănculescu. Preocupările pacienților înaintea unei astfel de proceduri sunt legate de riscuri, anestezie și durere.  ”Beneficiul principal este un aspect întinerit, ce se menține o perioadă mai lungă. Perioada de recuperare este, în medie de 4 săptămâni post operație, iar riscurile sunt cele ale oricărei proceduri chirurgicale de complexitate și amploare similare” completează Dr. Stănculescu.

Întrebarea ”Ce părerea ai despre lifting-ul facial? Vei apela la această procedură dacă va fi nevoie?”, pe care o citeam mereu adresată vedetelor internaționale, este în societatea de astăzi una la care răspundem cu toții după vârsta de 35 de ani. Avem acum libertatea de a alege exact în ce măsură vrem să intervenim și ce vrem să vedem în oglindă după vârsta de 60 de ani. 

Consider că fiecare are posibilitatea de a alege ce i se potrivește, cel mai important este să analizăm variantele disponibile și să vedem „pros & cons” după care să luăm o decizie. În multe cazuri am văzut rezultate bune chiar prin combinarea procedurilor, de exemplu pregătirea și stimularea tenului prin terapii neinvazive, urmate de terapiile minim invazive cum ar fi variantele fracționate sau firele resorbabile. Acestea din urmă au un rezultat mai bun pe un ten pregătit și stimulat, indiferent de vârstă. Alegerea vârstei la care să intervenim diferă foarte mult de la persoană la persoană deoarece avem tipuri de piele diferită, un bagaj genetic personal și fiecare are un ritual diferit de îngrijire a tenului, deci aspectul în cele mai multe cazuri nu mai ține cont doar de vârstă. Cu siguranță este mai bine să prevenim prin mici schimbări, cum ar fi protecția solară aplicată corect, indiferent de sezon sau tratamente profesionale efectuate la intervale adecvate pentru a stimula țesutul să se regenereze. Astfel putem amâna momentul când vor apărea întrebările legate de liftingul facial.

Cum să previi apariția acneei și a coșurilor

Iată câteva mici trucuri de zi cu zi, pe care le poți utiliza pentru a preveni apariția sau reapariția coșurilor:

  • Schimbă-ți fața de pernă la fiecare două zile. O față de pernă proaspătă, fără bacterii, poate opri pielea să izbucnească peste noapte.
  • Ține-ți mâinile departe de față. Dacă ai tendința să îți odihnești bărbia în palmă sau dacă pui constant mâinile pe față, oprește-te. Uleiurile și bacteriile de pe mâinile nespălate, pot provoca erupții.
  • Spală-te pe față în fiecare seară. De-a lungul zilei, machiajul, murdăria și sebumul se acumulează pe față. Curățarea pielii nu trebuie să lipsească din rutina de seară.
  • Leagă părul la spate înainte de culcare. Dacă ai părul lung, nu-l lăsa pe față în timp ce te odihnești. Împletește-l, prinde-l într-un coc lejer sau poartă o bandană moale pentru a ridica bretonul de pe frunte.
  • Nu sări peste somnul de frumusețe. Stresul poate duce la apariția coșurilor, deci asigură-te că ești odihnit și calm.
  • Exfoliază o dată pe săptămână. Exfolierea săptămânală elimină celulele moarte ale pielii. Găsește un exfoliant fin și nu îl freca grosolan pe piele – folosește presiune ușoară și mișcări blânde.
  • Nu stoarce coșurile. Făcând acest lucru, agravezi infecția și poate duce la cicatrici permanente.
  • Vezi un dermatolog. Dacă nu poți ține problema sub control de una singură, vizitează un medicul pentru investigații și tratament.

Cum să beneficiezi de o epilare definitivă eficientă și sigură

Ați auzit zvonuri despre arsuri, durere și înroșire după îndepărtarea părului cu laser? În timp ce îndepărtarea părului cu laser este perfect sigură și fără durere, este bine să faceți cercetările, să fiți pregătiți și să urmați tratamentul ulterior recomandat. Iată sfaturile noastre de top pentru a vă asigura că evitați un coșmar:

Alege clinica potrivită

Poate că decizia cea mai importantă pe care o veți lua atunci când vine vorba de îndepărtarea părului cu laser, este alegerea clinicii potrivite. Clinicile cu servicii profesionale vor oferi o consultare inițială pentru a vă asigura că aveți cele mai bune opțiuni de tratament posibile pentru cerințele dumneavoastră. Acest lucru permite tehnicianului sau terapeutului să vă evalueze eligibilitatea pentru tratament și să vă informeze despre opțiunile dvs. înainte de a vă angaja să plătiți pentru servicii. La AVRA Institute, efectuăm evaluare corporală înainte de sesiunea de îndepărtare a părului, pentru a ne asigura că înțelegem nevoile dvs. și vă putem oferi tratamentul de cea mai bună calitate.

De asemenea, este important să verificați dacă clinica dvs. are acces la cele mai recente echipamente pentru a vă oferi cele mai bune servicii posibile. Dacă clinica nu oferă condiții conforme de igienă sau echipamentul pare a fi depășit, luați în considerare efec tuarea tratamentelor în altă parte. La AVRA Institute folosim PlatinumGMT Diode Laser, una dintre cele mai avansate tehnologii din lume pentru epilarea definitivă, cu rezultate de lungă durată. Toți tehnicienii noștri sunt calificați și profesioniști.

Înainte de sesiune:

Pregătirea este importantă atunci când vine vorba de îndepărtarea părului cu laser. Asigurați-vă că evitați epilarea cu ceară sau cu aparatul, bronzarea artificială sau naturală la soare și sensibilizarea pielii în cele două săptămâni înainte de sesiune. Acest lucru este important, deoarece tratamentul utilizează un laser cosmetic care transmite un fascicul concentrat de lumină direct la pigmentul din foliculii de păr și va sfărâma de asemenea orice pigment pe piele, inclusiv produsele de bronzare. Asigurați-vă că vă radeți zona care trebuie tratată cu aproximativ 12 ore înainte de sesiunea de îndepărtare a părului cu laser. Acest lucru poate părea contraintuitiv, totuși este mai sigur și mai eficient pentru a trata pielea rasă. Deteriorarea poate apărea dacă energia laserului lovește părul de deasupra pielii, deoarece firul de păr se poate încălzi și ar putea cauza arsuri.

În timpul sesiunii:

Odată ce sesiunea a început, asigurați-vă că îl anunțați pe tehnician dacă aveți un disconfort grav. Majoritatea oamenilor consideră că îndepărtarea cu laser este destul de tolerabilă. Cu toate acestea, dacă simțiți durere, tehnicianul poate regla laserul în consecință.

După sesiune:

Asigurați-vă că urmați cu strictețe sfatul post-epilare cu laser, al tehnicianului dvs. și evitați machiajul și soarele timp de 48 de ore după sesiune. Fiecare persoană va reacționa diferit la tratament, iar reacțiile comune pot include o ușoară iritare sau umflarea ușoară în jurul foliculilor pilosi. Acest lucru poate fi combătut prin aplicarea produselor de tratament post-laser și comprese reci. Continuați până la cinci zile dacă este necesar. Dacă aveți vreun disconfort grav și / sau tumefacție, contactați imediat clinica.

4 ingrediente pe care să le eviți dacă ai tenul sensibil

Ai tenul sensibil? Atunci trebuie să te uiți cu atenție pe etichetele produselor cosmetice și de skincare pe care le folosești sau ai de gând să le cumperi, pentru că dacă vezi unul sau mai multe din următoarele ingrediente, e cazul să găsești o alternativă mai potrivită tipului tău de ten:

  • sodiul lauryl sulfate (SLS) – agent de curățare eficient, dar este potențial un iritant și poate provoca reacții alergice sau sensibiliza pielea.
  • parfum (fragrance, perfume, parfum, essential oil blend, aroma) – multe produse afișează “parfum” pe etichetă, dar foarte puține denumesc ingredientele specifice care alcătuiesc respectivul “parfum”. Această lipsă de divulgare împiedică consumatorii să cunoască lista completă a ingredientelor din produsele lor. Însă este important de știut, că indiferent de tipul lor, aceste ingrediente pot sensibiliza, irita sau provoca alergii.
  • coloranți – sunt ingrediente iritante, nu au nicio valoare benefică pentru piele și pot sensibiliza tenul.
  • BHT (Butylated Hydroxtoluene) – ingredient cu rol antioxidant, des găsit în produsele cosmetice și de skincare. Este un ingredient cu proprietăți benefice, dar care poate irita un ten sensibil.

Află cum să folosești CORECT Acidul Hialuronic

Când vine vorba de ingrediente populare pentru a menține pielea hidratată, Acidul Hialuronic deține frecvent cel mai bun loc pe listele de must-have. Deseori denumită pe scurt HA, molecula este o substanță naturală din piele – un grup de carbohidrați care lucrează pentru a menține elasticitatea. Este ceea ce știm sub numele de “umectant”, adică funcționează ca un burete pentru a ajuta pielea să rețină apa și să o lase fermă și hidratată.

Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, nivelurile noastre naturale de Acid Hialuronic se epuizează încet, ducând la pierderea tonusului, pierderea elasticității pielii și adâncirea ridurilor. De aceea a devenit un ingredient atât de popular în îngrijirea pielii – de fapt, doar un gram poate susține probabil șase litri de apă și cercetările sugerează că poate ajuta la protejarea pielii de agresorii de mediu, cum ar fi poluarea. Cel mai bun lucru este că funcționează pentru fiecare tip de piele – în special sub formă de serum, pentru că se poate absorbi mai ușor și poate lucra la nivel mai profund.

Dacă folosești deja un produs cu Acid Hialuronic, probabil că știi deja toate acestea. Dar dacă îți spunem că s-ar putea să faci asta greșit? Potrivit experților, acest ingredient atât de popular trebuie aplicat pe pielea umedă pentru a lucra. De fapt, aplicarea acestuia pe o față uscată poate avea efectul opus, și anume să deshidrateze pielea. Acidul Hialuronic este ca un magnet pentru umiditate. Dacă pielea este uscată, va trage orice umiditate reziduală din straturile adânci ale pielii pentru a hidrata suprafața. De aceea trebuie să aplici Acidul Hialuronic pe pielea umedă – prima oară cureți fața și apoi aplici imediat un serum cu Acid Hialuronic. Când Acidul Hialuronic intră în contact cu apa, începe să acționeze iar pielea ta va fi extrem de hidratată și își va recăpăta densitatea.

Dacă stai să te gândești, are sens: Acidul Hialuronic în sine nu conține apă, deci cu cât intră în contact cu mai multă umiditate, cu atât are mai mult efect. Rutina de îngrijire ar trebui să fie ca un “sandwich” de hidratare – pulverizezi fața cu apă sau spray facial, aplici tratamentul cu Acid Hialuronic, apoi pulverizezi din nou sau aplici o cremă hidratantă cu textură apoasă.

Alegerile specialiștilor AVRA Institute sunt:

  • Hyaluronic Acid Supreme Hydration de la SkourasMed, un ser de față ce redă fermitatea și hidratează pielea, îmbunătățește instantaneu aspectul feței prin umplerea ridurilor din interior, ajutând tenul să-și recâștige densitatea și să strălucească.
  • Hydrating Serum de la PCA Skin, care este formulat cu antioxidanți, Acid Hialuronic și Niacinamide și oferă hidratare fără să încarce porii, lasă pielea moale, revitalizată și hidratată, în timp ce scade inflamația.
  • Injectare Acid Hialuronic: Filler-ele dermice cu Acid Hialuronic, precum JUVÉDERM, oferă o gamă de soluții alternative pentru tratamente personalizate ce îmbunătățesc natural trăsăturile feței, oferind rezultate de durată, dar nu permanente, Acidul Hialuronic resorbindu-se în general în 6-12 luni de la procedură. Efectele sunt însă prelungite datorită creșterii producției de colagen în zona tratată. Procedura durează între 30 și 60 minute.

Tot ce trebuie să știi despre îngrijirea buzelor

Tu câtă atenție acorzi îngrijirii buzelor tale?

Da, și buzele necesită o rutină de îngrijire pentru că pielea de pe buze este diferită de pielea de pe restul feței.

Pielea de pe buze este foarte subțire și sensibilă, buzele nu au glande sebacee care ajută la menținerea pielii lubrifiate și protejate și singura lor sursă de hidratare este saliva. De aceea ele se pot usca și crăpa cu ușurință. Și melanina lipsește din pielea buzelor, care are rolul de a proteja de razele ultraviolete, existând astfel un risc mai mare de arsuri solare si cancer de piele.

Semnele buzelor sănătoase sunt volumul și hidratarea. Buzele sunt ca un burete: când sunt expuse la umiditate, absorb apa și devin netede. Când sunt deshidratate, se usucă și se ridează. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, pe buzele tale vor începe să-și facă apariția liniile fine și ridurile într-un ritm mai accelerat decât pe restul feței.

Fumatul este un cauzator major al îmbătrânirii precoce a buzelor. Pe lângă deteriorarea cauzată de toxinele din fum, fumătorii au mai multe șanse de a dezvolta riduri în jurul gurii, datorită folosirii repetate a mușchilor periorali pentru a trage din țigară. Deteriorarea cumulativă a buzelor și a pielii rezultă din anii de expunere la soare, aer rece, uscarea produselor pe buze și vremea aspră. Efectele negative ale mediului au ca rezultat frecvent uscarea și crăparea buzelor.

Îngrijirea necorespunzătoare a buzelor poate duce, de asemenea, la creșterea riscului de inflamație, infecție și senzații de arsură. Vestea bună este că, odată ce începi să-ți îngrijești buzele, poți inversa semnele de îmbătrânire relativ repede.

Iată câțiva pași esențiali pentru îngrijirea corespunzătoare a buzelor:

  • Exfoliază buzele o dată pe săptămână cu un exfoliant blând și aplică apoi o mască hidratantă pentru a combate uscarea și crăparea lor.
  • Asigură-te că eviți scrub-urile cu acid salicilic, pentru că se poate eroda stratul cornos exterior al buzelor și poate deteriora straturile de piele nouă.
  • Seara înainte de culcare, aplică un strat generos de tratament intensiv reparator pentru buze. Preferatul nostru este Lip Repair de la SkourasMed, pentru că este un gel reparator cu microsfere de acid hialuronic, care previne pierderea apei din țesuturi, hidratează în profunzime și minimizează aspectul liniilor fine.
  • Aplică peste zi de câte ori este necesar, un balsam de buze hrănitor și dacă buzele tale sunt predispuse la uscare, evită rujurile rezistente la transfer deoarece acestea usucă buzele.
  • Când ești la plajă, folosește un balsam de buze cu SPF pentru a le proteja de daunele provocate de soare.

Și încetează să-ți lingi buzele! Saliva se evaporă repede, luând cu ea orice umiditate care se află deja pe buze, lăsându-le chiar mai uscate.

Cum îngrijim tenul primăvara

Aerul rece, vântul și căldura artificială din spațiile închise, usucă și sensibilizează pielea. Deși primăvara ne bate la ușă și temperaturile au crescut, pielea este încă afectată și necesită ajutor în trecerea la momente mai fericite și mai hidratate. Iată câteva sfaturi de îngrijire a pielii, menite să-i îmbunătățească starea:

  • Pe măsură ce ne îndreptăm spre primăvară, aerul începe să conțină mai multă umiditate, astfel crescând și nivelul de umiditate al pielii. Acesta este motivul pentru care un ten cu tendințe acneice sau care se confruntă cu apariția ocazională a coșurilor, este mai predispus erupțiilor primăvara și vara. De aceea acum este momentul să schimbi cremele grele, de iarnă, care ar putea începe să înfunde porii odată cu creșterea temperaturilor, cu creme hidratante ușoare, cu textură de gel și seruri care îi vor permite pielii să respire. Încearcă Corrective Moisturizer de la SkourasMed – o cremă fluidă cu textură non-grasă,  care calmează și hidratează instant pielea, lăsând-o hidratată, suplă și luminoasă, și Hyaluronic Acid Supreme Hydration de la SkourasMed – un ser de față super hidratant ce redă fermitatea și hidratează pielea, îmbunătățind instantaneu aspectul feței prin umplerea ridurilor din interior.

  • Ca și în cazul cremei, este indicat să schimbi și fondul de ten. Alege un fond de ten cu o formulă lejeră și hidratantă sau creme BB (CC, DD, etc) care au o acoperire ușoară și rol hidratant, făcându-le perfecte pentru primăvară. Un criteriu obligatoriu, indiferent de alegere, este prezența SPF-ului, protecția împotriva razelor UV fiind obligatorie pentru un ten tânăr și sănătos. De asemenea, caută produse non-comedogenice, pentru a te asigura că nu vă vor înfunda porii.
  • Este important să exfoliezi fața și corpul pe tot parcursul anului. Dar, după iarnă, îndepărtarea celulelor moarte pare mai necesară, astfel încât unele persoane tind să exagereze și să provoace iritații și inflamații. Un gomaj ușor, făcut o dată sau de două ori pe săptămână și un peeling chimic făcut la începutul primăverii, sunt suficiente. Evită utilizarea oricărui scrub cu micro-sfere sau ingrediente dure care pot cauza micro-leziuni în piele. Noi preferăm exfoliantele enzimatice și acizii în locul gomajelor clasice, deoarece sunt mai blânde cu pielea și o mențin proaspătă fără să o agreseze. 
  • Folosirea produselor cu protecție solară este obligatorie pentru a proteja tenul de îmbătrânirea prematură și alte efecte nocive ale razelor UV. Acum există formule lejere, cu protecție foarte ridicată, ce pot fi folosite ca atare sau ca baza de machiaj, fără să încarce tenul sau să lase urme albe. De asemenea, este foarte important să reaplici protecția solară pe parcursul zilei. Produsele noastre preferate sunt:

    HELIOCARE®Ultra 90 Gel cu SPF 90 – textura sa de tip gel este ușoară, nelipicioasă și dă luminozitate tenului fără să încarce sau să lase urme albicioase. Este recomandată în mod special pentru tenul normal sau gras și permite o absorbție rapidă și o finisare excelentă, fiind ideal ca bază de machiaj.

HELIOCARE® Compact Color SPF 50 – fotoprotecție zilnică sub formă de fond de ten compact, cu SPF 50, care previne fotosensibilizarea, hiperpigmentarea în cazurile de piele reactivă și fotosensibilă sau fotosensibilizată ca urmare a tratamentelor. Acoperă imperfecțiunile și uniformizează nuanța pielii.

  • Problemele cronice ale pielii, cum ar fi acneea sau rozaceea, se accentuează când se schimbă anotimpurile. O vizită la medicul dermatolog este indicată la începutul fiecărui sezon, pentru a ajusta rutina de îngrijire a pielii pe măsură ce se schimbă vremea.

Toate produsele prezentate în acest articol se găsesc și în clinica AVRA Institute.

Trucuri pentru sporirea efectului produselor de îngrijire a pielii (II)

Sigilează ingredientele active

Una dintre cele mai bune metode de a stimula absorbția, este aceea de a sigila ingredientele active cu unguente grele, ocluzive. Unguentele grase și cremele cu cantități mari de unturi naturale, uleiuri și ceară fac cei mai buni agenți ocluzivi, conform chimiștilor cosmetici. Dar nu începe să aplici vaselină peste fiecare produs de îngrijire din dulapul cu produse de îngrijire, pe care îl aplici pe ten. Nu sigila niciodată retinoizii, acizii, vitamina C sau hidrochinona, deoarece se dublează puterea lor și poți provoca iritarea pielii. De asemenea, sari complet peste acest pas dacă pielea este predispusă la acnee.

Păstrează retinoizii pentru noapte

Acești super-eroi dau cele mai bune rezultate sub acoperirea întunericului, pentru că se degradează și își pierd eficiența în contact cu razele soarelui.

Noaptea mai are un avantaj în fața zilei: temperatura pielii crește cu jumătate de grad în timp ce dormim, pentru că organele interne pompează mai mult sânge în piele. Odată cu temperatura mai mare și dilatarea vaselor de sânge, penetrarea ingredientelor în piele este mai mare. Deși nu este o diferență enormă, pielea absoarbe mai mult peste noapte, lucru valabil pentru orice ingredient pe care îl aplicați înainte de culcare, nu doar retinoizi.

Încearcă serurile

Când dorești un impact maxim de la un parfum, cumperi parfumul, nu gelul de duș parfumat. În mod similar, vei găsi cea mai puternică doză de ingrediente active în ser – nu, de exemplu, în produsele de curățare a pielii. Un ser este o sursă concentrată de ingrediente active într-o formă simplă, care pătrunde foarte rapid și complet, nestingherită de emolienți de tip loțiune care îngreunează puterea de penetrare a activilor în piele.

Combină produsele eficient

Unele ingrediente sunt mai puternice împreună. Protecția UV și antioxidanții, de exemplu, merg mână în mână, după cum spun dermatologii. Fiind primul care absoarbe razele ultraviolete, antioxidantul neutralizează radicalii liberi creați de aceste raze înainte ca ei să poată dauna. În cazul în care SPF-ul nu include antioxidanți, aplică un strat de ser antioxidant înainte de produsul cu protecție solară. Mulți antioxidanți completează de asemenea și peptidele, sporind capacitatea pielii de a se proteja și de a se vindeca. Retinoizii și hidrochinona sunt un alt duo dinamic, prescris în mod obișnuit pentru petele hiper-pigmentare. Cele două ingrediente active depigmentează în mod diferit.

Trucuri pentru sporirea efectului produselor de îngrijire a pielii (I)

Exfoliază pielea mai întâi

Celulele moarte de la suprafață sunt ca o barieră care împiedică ingredientele active din produse, să penetreze pielea. Pentru ca produsele să-și facă treaba, această barieră trebuie îndepărtată. Cea mai bună modalitate de îndepărtare a celulelor moarte, este exfolierea. Produsele obișnuite pentru curățarea pielii eliberează porii prin îndepărtarea murdăriei și a sebumului, dar pentru a crește cu adevărat absorbția ingredientelor, e nevoie de un produs de curățare pe bază de enzime sau pe bază de acizi. Evită scrub-urile pentru că acestea sunt agresive cu tenul și nu sunt nici pe departe la fel de eficiente ca exfolierea celulară efectuată de un cleanser pe bază de enzime sau acizi.

Respectă ordinea

Pe principiul “primul venit, primul servit”, și pielea are o politică fermă de primire a ingredientelor. Ce este aplicat mai întâi pătrunde cel mai bine. Deci, indiferent dacă acționează împotriva ridurilor, coșurilor sau petelor hiperpigmentare, trebuie aplicate mai întâi cele mai active ingrediente. Dacă utilizezi două produse pentru două probleme diferite, aplici unul pe pielea curată dimineața și celălalt seara pe pielea curată, astfel încât să beneficiezi 100% de eficacitatea ambelor produse. După ce aplici tratamentele, continui cu aplicarea celorlalte produse în ordinea densității, de la cel mai subțire (ser) la cel mai gros (cremă de protecție solară sau cremă de noapte) și în funcție de baza formulării: prima oară se aplică produsele non-uleioase și ultimele, produsele uleioase deoarece acestea formează un film protector ce împiedică produsele pe bază de apă să mai intre în piele.

Aplică produsele pe pielea proaspăt spălată 

Pielea ușor umedă acționează ca un burete, absorbind repede orice primește. Această regulă se aplică aproape fiecărui produs – chiar retinoizi. Singura excepție? Protecție solară pe bază de minerale. Produsele cu SPF mineral sunt proiectate să stea pe suprafața pielii și să reflecte razele soarelui. Pe pielea umedă, blocurile minerale tind să se disperseze neuniform, nu acoperă bine.

Spală-te pe față cu apă caldă 

Când speli fața cu apă călduță în loc de apă rece, crește ușor temperatura pielii, cauzând dilatarea vaselor de sânge și a porilor, în încercarea de a se răcori. Spațiul dintre celule înseamnă că există o suprafață mai mare pentru absorbție, care ajută produsul să intre. În plus, ingredientele se mișcă prin piele și interacționează cu celulele mai repede atunci când pielea este caldă.

×